Dein Weg zu mehr Entspannung in Deinem stressigen Alltag

Erfolg im Beruf, harmonische Partnerschaft, Gesundheit, spannende Hobbys, gute Laune: Wie wäre es doch schön, dies alles unter einen Hut zu bekommen! Doch oft steht der Stress im Weg. Statt Dich fit und energievoll zu fühlen, plagen Dich Kopfschmerzen und Dein Nacken ist dauernd verspannt. Oder Du bist gereizt, weil Du mal wieder nicht gut geschlafen hast. Sicherlich kennst Du diese Anzeichen von Stress.

Deshalb freue ich mich, dass Du hier auf meiner Seite bist, denn ich möchte Dich dabei unterstützen, dass Du durch Entspannung wieder mehr Energie für Deinen stressigen Alltag gewinnst.

Durch meine Begleitung und meine langjährige Erfahrung findest Du Deinen Weg zu mehr Entspannung in Deinem Alltag. Mit mir kannst Du lernen, wie Du dranbleibst. Denn Entspannungstechniken sind nicht nur ein „nice-to-have“, sondern die Grundlage für alles: Gesundheit, gesunde Partnerschaft, gute Beziehung zu den Kindern oder Deinem weiteren Umfeld, und nicht zuletzt für gute Laune und so vieles mehr.

Entspannungsübungen regelmäßig zu praktizieren, hört sich erstmal nach viel Arbeit an. Und vielleicht denkst Du “Jetzt muss ich auch noch täglich Zeit für meine Entspannungsübung in meinem vollen Terminkalender freischaufeln? So wichtig wird das doch nicht sein.“ Doch, Entspannungsübungen und das regelmäßige Praktizieren sind eine Bereicherung für Dein Leben. Wenn Du es nicht verschiebst, sondern Dir regelmäßig Zeit für Dich nimmst. Es muss ja nicht täglich eine Stunde Meditieren sein, manche Entspannungsübungen dauern sogar nur ein paar Minuten.

 

Wie kann ich Dich unterstützen auf Deinem Weg zu mehr Entspannung? 

Kompetent und sicher führe ich Dich in die Welt der Entspannung, damit Du dadurch mehr Kraft und Energie bekommst für Deinen stressigen Alltag. Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr innerer Ruhe und Entspanntheit.

So können wir zusammenarbeiten:

 
 
 

Schön, dass Du hier bist!

Wenn Du Dich in der heutigen herausfordernden Zeit gestresst fühlst, Dir alles zu viel wird, Du nicht gut schläfst, Dich schlecht konzentrieren kannst und Du vielleicht auch gereizt bist, dann bist Du hier auf meiner Seite genau richtig.

Denn all dies und noch viel mehr sind Anzeichen von Stress. Leider verschwindet der Stress nicht von selbst, sondern kann (wenn nichts dagegen unternommen wird) auch im Burnout enden. Wenn Du mehr dazu erfahren möchtest, findest Du hier weitere Informationen dazu:


 

Hallo, ich bin Ulrike

Ich begleite Dich auf Deinem Weg zu mehr Entspannung im stressigen Alltag.

Auch wenn ich auf diesem Foto so entspannt und glücklich sitze, hätte ich vor Jahren nicht gedacht, dass ich mal beruflich etwas mit Entspannung und Yoga machen würde.

Inzwischen weiß ich, wie cool und toll das ist. Denn mittlerweile begleitet mich sogar meine Yogamatte in den Urlaub.

 

Und jetzt? Gut, dass Du fragst..

Am besten bleiben wir über meine “Relax-a-bit”-Post in Kontakt. Dort versorge ich Dich mit Informationen rund um das Thema Entspannung.

Mein Geschenk für Dich: Der Mitgliederbereich “relax-a-bit” exklusiv für meine Newsletter-Abonnenten mit kostenlosen Entspannungsübungen, Test “Welche Entspannungsübung passt zu mir?”, Ebook “Kieferverspannungen” und vieles mehr:

 
 
 
 

Du willst Dich ins Thema einlesen?

Auf meinem Blog Relax-a-bit findest Du hilfreiche Artikel zu den Themen:

. Entspannung und Yoga

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. Rezepte

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