AUSGEBUCHT!

Im Oktober findet das nächste Wochenende statt.. Schreib mir gerne, dann setze ich Dich auf die Warteliste und gebe Dir weitere Infos dazu: info@ulrikevonseggern.com

Endlich einmal Zeit für Dich

Genieße ein entspanntes Wochenende mitten in der friedlichen Natur des Schwarzwalds, fernab von der Hektik des Alltags. Lass Dich von der Ruhe und Gelassenheit des Waldes tragen und nimm Dir Zeit für Dich.

BALANCE

RUHE FINDEN

ABSCHALTEN

WOHLFÜHLEN

AUFTANKEN

Spürst Du oft, dass Dir Energie fehlt und der Alltag Dich einholt?
Wünschst Du Dir eine Pause, in der Du Dich vollkommen auf Dich konzentrieren kannst?
Ein Wochenende, um bewusst abzuschalten, Deine innere Balance wiederzufinden und Dich nur um Dich selbst zu kümmern?

Gönn Dir diese Auszeit, um aufzutanken, loszulassen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen – in der friedlichen Abgeschiedenheit des Schwarzwalds.

Sei dabei beim

Relax-a-bit Wochenende

vom 21. bis 23. März 2025.

Das Wochenende ist ausgebucht!

Darauf darfst Du Dich beim Relax-a-bit Wochenende freuen:

Verschmelze mit Yin Yoga

Yin Yoga ist der perfekte Weg, um all Deinen Stress und Anspannung loszulassen. Mit langsamen, bewussten Bewegungen sinkst Du tief in jede Pose hinein und lässt Deine Sorgen dahinschmelzen.

Entdecke die Welt der Chakren

Tauche ein in die Welt der Chakren. Chakren sind Energiezentren im Körper, die wir in Balance bringen können.

Drücke die Pausetaste mit Entspannungs-
übungen

Entspannungsübungen, Meditationen und natürlich Yoga Nidra können Dir helfen, neue Energie zu tanken, damit Du die Herausforderungen des Alltags mit Leichtigkeit annehmen kannst.

Erforsche die Kraft der Düfte

Ätherische Öle sind ebenfalls eine tolle Möglichkeit, auf natürliche Weise den Stress abzubauen. Entdecke und probiere aus, welche Öle Dich dabei unterstützen können.

Im Yoga haben wir viele Möglichkeiten, unseren Körper zu unterstützen, wieder in unsere Mitte zu finden. Ein Weg dazu führt über die Chakren. Jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich des Körpers mit Lebensenergie. Im Chakra Yoga bringen wir die Aufmerksamkeit auf ein oder mehrere Chakren und bringen sie dadurch wieder ins Gleichgewicht.

Drücke mit Unterstützung der Chakren an diesem Wochenende die Pausetaste:

Chakren:
⇒ das Thema Chakren wird uns dieses Wochenende begleiten:

Yin Yoga:
⇒ verbinde Körper, Geist und Seele durch sanfte, tiefe Dehnungen

Klangschalen:
⇒ lass Dich vom Klang der Klangschalen noch tiefer in die Entspannung bringen

ätherische Öle:
⇒ erlebe, wie diese Düfte Dich sanft zur Ruhe bringen

Yoga Nidra:
⇒ entspanne noch tiefer mit dieser Entspannungsübung

sanftes Yoga:
⇒ beginne den Tag mit aktivierenden, achtsamen Yogaübungen

und außerdem

gemeinsames Beisammensein
⇒ Lachen, Austausch, Gleichklang

meine Begleitung
⇒ achtsam, liebevoll und wertschätzend

Wann findet das Relax-a-bit Wochenende statt?

Wir treffen uns zu unserer gemeinsamen Auszeit am Freitag, 21. März 2025 um 17:00 Uhr. Der Abschluss wird am Sonntagmittag nach dem gemeinsamen Mittagessen sein.

Den genauen Ablauf mit allen Details zum Yoga Wochenende und weitere wichtige Infos erhältst Du vor dem Wochenende per Mail. Das Wochenende ist für Yoga-Erfahrene, Yoga-Anfänger und auch wenn Du noch nie etwas von den Chakren gehört hast, geeignet.

Deine Investition: Seminargebühr 199 € early bird
(bis 24.12.24)

danach 249 €

zuzüglich Übernachtung und Verpflegung
(202,00€, direkt in der Unterkunft zu bezahlen)

Wo findet es statt?

Das Relax-a-bit Wochenende erwartet Dich in der wunderbar ruhig gelegenen Familienferienstätte Feldberg-Falkau, mitten im malerischen Schwarzwald. Umgeben von Wäldern und Bergen kannst Du hier den Alltag hinter Dir lassen und ganz zur Ruhe kommen. Die Nähe zum 1.050 Meter hohen Feldberg bietet Dir beeindruckende Ausblicke und Wanderwege direkt vor der Haustür, unter anderem bis zum idyllischen Titisee.

Das Seminarhaus verwöhnt Dich mit leckerem Frühstück, Mittag- und Abendessen.

Unterkunft: Ich habe für alle Teilnehmer*innen bereits Einzelzimmer (ohne Balkon, mit Dusche/WC) reserviert – Du musst Dich also um nichts kümmern! Wenn Du zu zweit teilnimmst und ein Doppelzimmer bevorzugst, kannst Du Dich einfach bei mir melden.

Der Preis für das Einzelzimmer inklusive Vollpension beträgt 202,00 € für zwei Übernachtungen.

Direkt am Haus stehen Dir kostenfreie Parkplätze zur Verfügung, WLAN ist ebenfalls inklusive. Außerdem erhältst Du die Konus-Gästekarte, mit der Du während Deines Aufenthaltes kostenlos Busse und Bahnen in der Region nutzen kannst. Eine kleine Kurtaxe kommt noch hinzu.

Hier kannst Du Dir die Zimmer einmal anschauen: Haus Feldberg-Falkau

Neben unserer gemeinsamen Zeit hast Du auch am Samstagnachmittag genügend Raum für Dich selbst. Wie wäre es, einfach mal die Füße hochzulegen, nichts zu tun und in die Seiten eines guten Buches einzutauchen, während der Alltag ganz weit weg erscheint?

Neben den wunderbaren Wanderwegen bieten sich auch Ausflüge in die Umgebung an, etwa zum Titisee, Schluchsee, auf den Feldberg oder zur Rothausbrauerei.

Alles in der Nähe und perfekt, um die Natur zu erkunden und den Kopf freizubekommen.

Wer begleitet Dich während des Relax-a-bit Wochendendes?

Hallo, ich bin Ulrike von Seggern.

Wenn ich mich nach einem anstrengenden Tag auf die Yogamatte lege, Lavendelöl im Diffusor läuft, dann bin ich eben mal kurz in einer anderen Welt - Entspannung pur.

Als zertifizierte Chakra-Yogalehrerin und Anti-Stress-Beraterin weiß ich, wie wichtig es ist, sich regelmäßig Zeit zu nehmen für das eigene Wohlbefinden und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.

Ich freue mich, Dich während diesem Wochenende zu begleiten, damit auch Du neue Energie tanken kannst und erfrischt und erholt wieder nach Hause fährst.

Ich freue mich auf Dich!

Das sagen Teilnehmer*innen, die bereits bei einem Yin Yoga Wochenende dabei waren:

Hier der vorläufige Ablauf unseres gemeinsamen Relax-a-bit Wochenendes:

Freitag, 21. März 2025

16:00 Uhr: Ankommen und Zimmerbezug
17:00 Uhr: Beginn unseres Relax-a-bit Wochenendes
18:00 Uhr: Abendessen
am Abend: Yoga/Entspannungsübung

Samstag, 22. März 2025

7:30 Uhr: Start in den Tag mit Meditation, Atemübung, Yoga … (optional)
ab 8:00 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Yin Yoga
12:00 Uhr: Mittagessen
Nachmittag zur freien Verfügung
18:00 Uhr: Abendessen
nach dem Abendessen: Entspannungsübung für eine entspannte Nacht

Sonntag, 23. März 2025

7:30 Uhr: Start in den Tag mit Meditation, Atemübung, Yoga… (optional)
ab 8:00 Uhr: Frühstück
10:00 Uhr: Yin Yoga, Yoga Nidra, Abschlussrunde
12:00 Uhr: Mittagessen und danach Heimreise

Den genauen Ablauf bekommst Du vor dem Wochenende per Mail zugesandt.

Die leckere Vollpension des Hauses in Buffetform während des Wochenendes sorgt dafür, dass es Dir an nichts fehlt.

Du bist Dir schon fast sicher, aber hast noch bestimmte Fragen. Kein Problem! Melde Dich gerne bei mir per Mail: Ulrike von Seggern: info@ulrikevonseggern.com.

Oder schau in diesem Blogartikel vorbei, dort kannst Du lesen, wie das Relax-a-bit Wochenende 2023 war, was wir gemacht haben und wie die Teilnehmer darüber sprechen.

Was auch noch wichtig ist:

Mindestteilnehmerzahl 5, maximale Teilnehmerzahl 12.
Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen.
Die Themen und Inhalte des Wochenendes sind aufeinander aufgebaut, deshalb ist nur eine Teilnahme am ganzen Wochenende möglich.
Die Teilnahme an diesem Relax-a-bit Wochenende ist nur in Verbindung mit einem Hotelaufenthalt im Haus Feldberg-Falkau möglich.

Bezüglich COVID orientiere ich mich an den aktuellen Regeln und Empfehlungen von Bund und Ländern. Sollte das Wochenende aufgrund der Corona-Auflagen nicht stattfinden, so wird der Seminarpreis Dir erstattet. Bezüglich des Hotelzimmers gelten die Stornierungsbedingungen des Hotels.
Ich empfehle Dir den Abschluss einer Reiserücktrittversicherung.
WICHTIG: Du brauchst bis zum Januar 2025 keine Anzahlung machen. Nach Deiner Anmeldung sende ich Dir Anfang Januar 2025 eine Rechnung über die Seminargebühr zu. Du kannst Dich also bereits jetzt schon fest für das Relax-a-bit Wochenende anmelden und die Seminargebühr erst im Januar bezahlen.

Stornierungsbedingungen:

Solltest Du nach Deiner Anmeldung doch nicht am Wochenende teilnehmen können, dann gib mir so schnell wie möglich Bescheid.

Eine kostenlose Stornierung ist bis zum 24.12.24 möglich (abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von 25€ nach der Widerspruchsfrist von 2 Wochen nach Anmeldung).
Bis zum 06.02.25 betragen die Stornierungskosten 40% der Teilnahmegebühr. Ab dem 06.02.25 ist die Seminargebühr nicht mehr erstattungsfähig, es sei denn, Du nennst mir einen Ersatzteilnehmer.

Die Kosten von 202,00€ für die Übernachtung sind laut Richtlinien des Haus Feldberg-Falkau ab dem 09.01.25 nicht mehr erstattungsfähig. Es ist natürlich möglich, dass ein Ersatzteilnehmer am Wochenende für Dich teilnimmt.